Du som har en motions- eller idrottsrelaterad skada är välkommen att kontakta Papacosta Fysioterapi & Idrottsmottagning. Daniel Papacosta har bred erfarenhet av att behandla och rehabilitera skador från idrotter som fotboll, ishockey, innebandy, volleyboll, basket, ridning, klättring, friidrott, styrkelyft, olympisk lyftning och löpning. Vid en skada är målet att om möjligt ställa strukturspecifik diagnos och därefter utforma ett individanpassat behandlings- och rehabiliteringsprogram som beaktar belastningstolerans och läkning för den aktuella skadan. Analys utförs alltid avseende eventuella uppkomstmekanismer kring överbelastningsskador. Detta kan t.ex inbegripa teknikutförande i rörelser som smärtar, motorisk kontroll, balanserad/obalanserad styrka i lokal och global muskulatur, styrkeskillnader mellan ben/armar o.s.v. En essentiell del för att lyckas vid rehabiliteringen av idrottsskador är att ta rehabiliteringen genom alla de nödvändiga ”stegen”, där återgång till aktuell idrott är det slutgilitga steget. Innan detta kan ske bör idrottsadekvat rörlighet, styrka, kontroll och snabbhet uppnås. För att detta ska lyckas krävs ofta hög motivation hos både patient och terapeut. Rehabiliteringsupplägget skiljer sig mycket beroende på vilken idrott det handlar om men gemensamt för alla idrotter är att det vid första besöket formuleras ett slutmål. För att nå slutmålet formuleras delmål. Behandlingen när det gäller idrottsskador kommer alltid att inbegripa hemuppgifter/hemprogram som kan handla om rörlighetsträning, styrketräning, uthållighetsstyrka, kontrollträning, balansträning med mera. Vid behov sker också manuell (mobilisering, manipulation, myofasciell) behandling vid besöket, men passiva behandlingar är alltid en begränsad del av den totala behandlingen.
